schnell raus
Online-Beratung
Genç kız kırmızı tuğlalı duvarın önünde başını dizlerine eğmiş.

Psikolojik Şiddet

Psikolojik şiddet veya ruhsal şiddet senin duygularına saldırıdır. Buna maruz kalırsan, gittikçe hem kendine ve hem de çevrene karşı olan güvenin sarsılır. Zamanla kendine ve yaşamına olan inancın azalır, kendini daha hassas ve daha kırılgan hissedersin, kendinden şüphe duyarsın.

Eğer sıkça azarlanır ve hakkında yalanlar/iftiralar anlatılırsa, bu senin duygularını ve düşüncelerini de olumsuz etkiler.

Belki de engelin veya hastalığın hakkında aptalca sözler duydugun için kırılıyorsundur. Kendin, insanlarla olan ilişkilerin ve yaşamın için iİhtiyaç duyduğun saygıyı, itibarı ve desteği sana vermediklerinde özgüvenin hasar görebilir.

Belki de insanların sana hakaret amaçlı „Spasti“, yada „engelli“ gibi sözler söylediklerini duyuyorsundur, seni yanlarında istemediklerini ve bilinçli olarak aşağıladıklarını görüyorsundur. Kimi insanlar da pek üzerinde düşünmeden böyle sözler söylerler ama yine de bu senin için kırıcı olabilir. Ciddiye alınmadığın veya hiçe sayıldığın durumlarla karşılaşabilirsin.

Psikolojik şiddete örnekler:

  • Hakaret
  • Aşağılamak
  • Alay etmek
  • Kontrol etmek
  • Gücendirmek
  • Baskı yapmak 
  • Terketmek
  • Destek vermemek
  • Ciddiye almamak
  • Haksızlık yapmak
  • Tehdit
  • Dışlamak
  • Korkutmak
  • Küçük düşürmek

Eğer kendini incinmiş veya saldırıya ugramış hissedersen, duygularını ciddiye al! Hatta kendini çaresiz hissetsen bile.

Sözlerle yapılan şiddet de can yakar. Hakaret, aşağılanma veya ciddiye alınmamaya katlanmak zorunda değilsin. Bunun son bulması senin en doğal hakkındır!

Belki sen de kendi ailenden veya okulundan sürekli azarlanan ya da hakarete uğrayan birilerini biliyorsundur. Hatta bu durum sana zor gelebilir. Böyle bir durumda bile yalnız kalmaman senin için daha iyi olur!

Eğer böyle bir şiddet yaşamışsan, şiddetin son bulması ve kendini iyi hissetmen için yardıma ve desteğe ihtiyacın vardır.

Senin şiddetsiz yaşamaya ve şiddeti sonlandırmak için destek almaya hakkın vardır.

Hiçkimse sana şiddet uygulayamaz!

Her şeyi tek başına yapmak zorunda değilsin! Güvenebileceğin bir kişiye veya yakınındaki bir danışma merkezine başvur. Bize de Online veya telefonla ulaşabilirsin – biz seni destekliyoruz!

Daha fazla bilgi için linklistemize tıklayabilirsin.